来源：央视新闻客户端 明明吃了早餐但没过多久就饿了？如果蛋白质摄入不足就会饿得快还更容易发胖早餐怎么吃更健康？快来看看吧～01早餐蛋白质摄入不足可能会带来两个问题早餐蛋白质摄入不足，可能会带来两个问题：一是饮食结构不好，可能导致全天能量摄入增多；另一个是更容易发胖。悉尼大学研究人员发表在国际期刊《肥
春天，万物复苏，生机勃勃，但同时也是细菌滋生、疾病易发的季节。在这个时节，如何通过饮食来增强身体免疫力，抵御病菌侵袭呢？今天，就为大家推荐一种春天应季蔬菜——蒜苔，它不仅能杀菌，还能防病养生。蒜苔，作为大蒜的花茎，聚集了大蒜的精华，却更加温和，适合肠胃敏感的人群食用。蒜苔中富含大蒜素，这是一种天然的